• Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Vous êtes reprogrammés malgré vous
  • Sound of Freedom !
  • Une zone de confort persistante entraine une dépendance
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen
  • Un choix imposé n’est certainement pas le meilleur
  • Ne suivez pas naïvement des règles néfastes
  • Déterminons une nouvelle organisation mondiale
  • Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Orientez votre futur dans ce présent car cette ligne de temps n’est pas figée
  • Les enfants de Dieu ne sont pas à vendre !
  • Pour ceux qui ont encore des doutes : débarrassez-vous de vos téléviseurs !
  • Je ne prépare pas un changement, “Je suis le changement…”
  • Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Chacun est maître de son libre arbitre

The modern art of hight intensity training

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. A test to measure the degree of joint mobility is also included. Helpful tricks, tips and recommendations for all proficiency levels complete the encyclopedia.
Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.

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