• Ne suivez pas naïvement des règles néfastes
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen
  • Je ne prépare pas un changement, “Je suis le changement…”
  • Chacun est maître de son libre arbitre
  • Développez votre courage, soyez vous-même et ayez confiance en vous
  • Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Sound of Freedom !
  • Une zone de confort persistante entraine une certaine dépendance
  • Un choix imposé n’est certainement pas le meilleur
  • Il n’y aura pas de nouvel ordre mondial !
  • Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Vous êtes reprogrammés malgré vous
  • Orientez votre futur dans ce présent car cette ligne de temps n’est pas figée
  • Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Contester est inefficace, résister est insuffisant, s’insurger est illusoire

Stretching – Exercises encyclopedia

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. A test to measure the degree of joint mobility is also included. Helpful tricks, tips and recommendations for all proficiency levels complete the encyclopedia. Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.

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