• Un choix imposé n’est certainement pas le meilleur
  • Une zone de confort persistante entraine une dépendance
  • Je ne prépare pas un changement, “Je suis le changement…”
  • Vous êtes reprogrammés malgré vous
  • Sound of Freedom !
  • Pour ceux qui ont encore des doutes : débarrassez-vous de vos téléviseurs !
  • Ne suivez pas naïvement des règles néfastes
  • Chacun est maître de son libre arbitre
  • Orientez votre futur dans ce présent car cette ligne de temps n’est pas figée
  • Les enfants de Dieu ne sont pas à vendre !
  • Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Développez votre courage, soyez vous-même et ayez confiance en vous
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen

Le yoga – Fondements, postures et exercices à pratiquer au quotidien

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques et spirituelles de l’homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, des exercices vous introduiront à la pratique régulière du yoga. Les postures sont détaillées ainsi que leurs bienfaits (amélioration du sommeil, soulagement de l’anxiété…). Soigneusement sélectionnés, des extraits à méditer vous familiariseront avec les textes fondateurs et les maîtres spirituels.
Les exercices de respiration vous permettront de lâcher prise, améliorant ainsi votre santé et votre mental.

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