• Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Orientez votre futur dans ce présent car cette ligne de temps n’est pas figée
  • Nous vivrons en paix et ils seront condamnés à vivre ce qu’ils ont infligé
  • Il n’y aura pas de nouvel ordre mondial !
  • Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Chacun est maître de son libre arbitre
  • Vous êtes reprogrammés malgré vous
  • Une zone de confort persistante entraine une dépendance
  • Contester est inefficace, résister est insuffisant, s’insurger est illusoire
  • Nous sommes nombreux à décider contre une minorité
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen
  • Développez votre courage, soyez vous-même et ayez confiance en vous
  • Pour ceux qui ont encore des doutes : débarrassez-vous de vos téléviseurs !
  • Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Ne suivez pas naïvement des règles néfastes

Stretching – Exercises encyclopedia

Stretching Exercises Encyclopedia offers a general theory of muscle stretching. Anatomical pictures explain the different muscle groups involved in each exercise. A test to measure the degree of joint mobility is also included. Helpful tricks, tips and recommendations for all proficiency levels complete the encyclopedia. Furthermore, each exercise includes information about the movement one needs to perform, the posture that one must adopt, common mistakes that should be avoided, the principal and secondary muscles worked with this exercise as well as a series of very useful tips and advice. Any athlete will realize how regular stretching can improve their physical body shape and their quality of life.

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