• Ne suivez pas naïvement des règles néfastes
  • Sound of Freedom !
  • Je ne prépare pas un changement, “Je suis le changement…”
  • Chacun est maître de son libre arbitre
  • Un choix imposé n’est certainement pas le meilleur
  • Vous êtes reprogrammés malgré vous
  • Développez votre courage, soyez vous-même et ayez confiance en vous
  • Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Une zone de confort persistante entraine une dépendance
  • Pour ceux qui ont encore des doutes : débarrassez-vous de vos téléviseurs !
  • Déterminons une nouvelle organisation mondiale
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen
  • Les enfants de Dieu ne sont pas à vendre !

Yoga-nidra – La pratique du sommeil conscient

Découvrir nos secrets intérieurs par la relaxation profonde. Le yoga-nidrâ est une pratique ancestrale provenant des grandes traditions et philosophies de l’Inde issues de l’hindouisme, du bouddhisme et du tantrisme. Cette forme singulière de yoga cherche à conjuguer la relaxation profonde et la conscience attentive afin d’investiguer consciemment les états de veille, de rêves et de sommeil profond, notamment en offrant des moyens pour endormir le corps et le mental en gardant la conscience en alerte. Cette approche très complète, qui a inspiré la sophrologie, permet de vivre des moments de grande tranquillité, de joie et de bien- être ; c’est une pratique idéale pour se débarrasser du stress et de l’anxiété. En faisant des liens entre les philosophies d’Inde et d’Occident, et en s’appuyant sur les enseignements de grands maîtres spirituels, cet ouvrage montre que le sommeil peut aussi être l’occasion d’un yoga résolument savoureux, qui change non seulement nos nuits, mais aussi chaque instant de nos jours. Écrivain, formateur en sophrologie, professeur de yoga, Pierre Bonnasse a publié de nombreux ouvrages et articles sur la conscience, les philosophies orientales et occidentales et sur les techniques du bien-être.

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