• Ces discours orchestrés nous enferment dans l’ignorance
  • Ne suivez pas naïvement des règles néfastes
  • Depuis trop longtemps, nos esprits sont manipulés par des mensonges
  • Un choix imposé n’est certainement pas le meilleur
  • Orientez votre futur dans ce présent car cette ligne de temps n’est pas figée
  • Pour ceux qui ont encore des doutes : débarrassez-vous de vos téléviseurs !
  • Chacun est maître de son libre arbitre
  • Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Les mensonges nous orientent vers des chemins obscurs
  • Si une loi interdisait le mensonge, beaucoup de conflits seraient évités
  • Nous sommes reprogrammés malgré nous
  • Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Une zone de confort persistante entraine une dépendance
  • Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen

1500 Stretches – The complete guide to flexibility and movement

1,500 Stretches—the follow-up book to the New York Times bestseller 2,100 Asanas— compiles all stretching poses in one place, organized by body part, with stunning photographs, easy-to-follow steps, and the health benefits of each pose.
Does your lower back ache from sitting all day? Can you barely walk after your cycling class? Do you stretch your back and feel only more tension? Stretching is vital for chronic pain, building muscle tone, and full movement.
1,500 Stretches has the complete collection of stretches organized by body part—back, calf, hamstrings, chest and many more. They are demonstrated in beautiful full-color photographs. The steps are easy to follow and explain what muscle groups are targeted and its benefits for pain relief and physical appearance. There are additional chapters on yoga and partner stretches and the importance of stretching correctly.
1,500 Stretches celebrates the beauty of the body through…

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