• Sortez de la paraisse intellectuelle
  • Il n’y aura pas de nouvel ordre mondial !
  • Ils ne sont pas ce que l’on peux imaginer, ils sont bien pires…
  • Orientez votre futur dans ce présent car cette ligne de temps n’est pas figée
  • Le vaccin est la pandémie, le Covid-19 est la diversion, les deux sont un moyen
  • Développez votre courage, soyez vous-même et ayez confiance en vous
  • Vous êtes reprogrammés malgré vous
  • Pour ceux qui ont encore des doutes : débarrassez-vous de vos téléviseurs !
  • Un choix imposé n’est certainement pas le meilleur
  • Chacun est maître de son libre arbitre
  • Obéir c’est collaborer, tolérer c’est accepter, endurer c’est consentir
  • Nous leur conférons le pouvoir qu’ils convoitent, récupérons ce qui nous appartient
  • Une zone de confort persistante entraine une dépendance
  • Nous vivrons en paix et ils seront condamnés à vivre ce qu’ils ont infligé
  • Nous sommes nombreux à décider contre une minorité

Guide des mouvements de musculation – Approche anatomique

Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d’une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l’athlète confirmé de construire ses séances d’entraînement.

Enfin, des articles traitant des principales blessures pouvant survenir en musculation ainsi que des dossiers sur l’approche de l’entraînement en fonction des différentes morphologies viennent enrichir cette nouvelle édition, et porter un regard fondamentalement novateur sur la musculation.

Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique et la qualité artistique de ses planches, ce livre qui a reçu en France le grand prix de technique et de pédagogie sportive s’est imposé comme ouvrage de référence pour les étudiants et les enseignants en sport, kinésithérapie, physiologie, ainsi que dans les écoles d’enseignement artistique du monde entier.

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